PAURA DELL'ABBANDONO

Imparare ad amare si può, anzi si deve. Incominciando dal rispetto di se stessi e arrivando a quello per gli altri, l'amore diventa la più grande energia che l'uomo possiede e che è in grado di guarire le angosce e migliorare la vita.
L'Amore è vita, vibrazioni, sensazioni, fantasia. Quando si ama serenamente tutto acquista una dimensione diversa e si è anche più belli. Bisogna credere sempre nell'amore anche se in passato si sono avute delusioni, illusioni. L'amore non è il soddisfacimento delle necessità ma il miglioramento della qualità della vita. Quando ci si innamora è soddisfatto il nostro bisogno di avere qualcuno vicino ma l'amore vero e proprio un'altra cosa. L'amore è un atto irrazionale e un lasciarsi andare ai propri sentimenti e alla voglia di godere della vita. Solo l'amore può guarire. I medici curano, i farmaci alleviano sintomi dolorosi, ma solo l'amore guarisce l'uomo nel profondo del suo essere.

Si dice spesso che l'amore è cieco, ma ciò che in realtà rende ciechi è il proiettare situazioni ed emozioni affettive del passato, anche familiari, sull'attuale partner. Per poter amare veramente, la mente deve essere libera e aperta. Assumiamo atteggiamenti positivi riguardo all'amore, emaniamo pensieri d'amore verso noi stessi e gli altri, altrimenti avremo delusioni e amarezze. Dobbiamo dire a noi stessi che siamo degni d'amore, che meritiamo l'amore, così attireremo persone che ci ameranno. Non dobbiamo colpevolizzarci per le esperienze negative del passato e guardare con sfiducia il futuro perchè in tal caso, anche se incontrassimo la persona giusta, non saremmo in grado di riconoscerla. La terapia dell'amore si basa proprio sul mutamento degli atteggiamenti.
Non dobbiamo assumere atteggiamenti di autodifesa. Se siamo convinti di non riuscire a trovare l'amore non lo troveremo mai. Cerchiamo, invece, di ripetere più volte la sera prima di dormire o durante il giorno, nei momenti di relax: "Io amo me stesso, Io merito amore, Io merito rapporti felici e gioiosi." Stiamo attenti se mentre diciamo queste frasi proviamo delle resistenze, perchè significa che nel profondo non ci sentiamo degni d'amare e non desideriamo rapporti duraturi. Se le cose non vanno nel migliore dei modi, non disperdiamoci, ma continuiamo a sperare e ad avere pazienza. Quando pensiamo di dover combattere per riuscire ad ottenere successo, amore, lavoro o anche per star bene fisicamente, si creeranno tante situazioni particolari per cui riusciremo solo dopo grandi lotte.

Quando incontriamo qualcuno che ci piace, cerchiamo di mettere in mostra le qualità positive, i pregi e di nascondere i difetti; però questa è un'arma a doppio taglio, le componenti dell'Io celate alle persone che amiamo si trasformeranno in barriere affettive, e non è possibile cedere completamente all'amore finchè una parte di noi è tesa a proteggere l'Io nascosto. Bisogna parlare anche dei nostri difetti, perchè così non si avranno sorprese quando questi vengono fuori. Spesso non chiediamo al partner ciò che vogliamo e poi ci arrabbiamo con lui perchè non ha saputo intuire le nostre necessità. Diciamo apertamente ciò che desideriamo, nella peggiore delle ipotisi avremo un no. Molti, uomini e donne, hanno avuto genitori duri, freddi, distaccati, e i loro rapporti amorosi sono all'insegna dell'autocontrollo.
Lasciamoci andare, facciamo effusioni al nostro partner e vedremo come il rapporto migliorerà. Amarsi è bello e manifestare spesso con gesti affettuosi il proprio amore è salutare, perchè porta serenità interiore e voglia di vivere. Accarezzarsi, baciarsi e giocare insieme mantiene più giovani. Quando ci si bacia si entra in un'altra dimensione, ci si rilassa e la mente diventa più leggera. Un bacio è amore, affetto, simpatia, desiderio, piacere, vita, ottimismo, salute e... per questo va dato con cura ed attenzione. Amare e non volerlo mostrare apertamente crea sempre conflitti interiori.

L'insicurezza e la vulnerabilità provocano una grande rabbia. Spesso chi aggredisce lo fa proprio per paura di essere aggredito e questa rabbia può portare anche alla separazione. Dobbiamo liberarci dei nostri risentimenti e parlarne senza alcun timore. Inoltre dobbiamo ricordare che si attrae ciò che si emana, per cui, in certi stati d'animo, si attraggono persone aggressive. Non bisogna porre l'attenzione solo sull'aggressività repressa, ma anche sul perdono. Non si deve perdonare per bontà o comprensione, ma in genere, siamo stati noi a creare una situazione incresciosa, quindi dobbiamo perdonare noi stessi e il partner senza pensare alla vendetta.
Alla base del nostro comportamento c'è sempre il rapporto con i genitori dell'infanzia: finchè non riusciremo a perdonare i nostri genitori, i rapporti sono destinati all'immobilità e il cuore a rinchiudersi in se stesso. I problemi che abbiamo visto nei nostri genitori diventano nostri. Spesso, inoltre, cerchiamo un partner che assomigli a nostro padre o a nostra madre. Prima di crearci un vero rapporto affettivo duraturo bisogna affrancarci dai genitori perchè soventi gli aspetti che disprezziamo nel partner sono i difetti che non abbiamo mai perdonato ai nostri genitori. I rapporti tra genitori e figli lasciano una grande traccia nei ragazzi a livello inconscio e finchè non ci si rende consapevoli di questo, non avviene la liberazione dal passato e quindi la trasformazione.

Non dobbiamo avere paura di perdere il partner perchè se succede ciò significa che non era la persona ideale per noi. Spesso chi rompe per primo un rapporto ha paura dell'abbandono. Cerchiamo di amare noi stessi perchè se non ci amiamo non potremo amare neanche gli altri. Più amiamo e più saremo circondati dall'amore. Ci sono quelli che si odiano perchè non sono riusciti a soddisfare i loro desideri, ma l'odio è una forza distruttrice. Per amare se stessi bisogna accettarsi, stimarsi e anche essere capaci di dire no, quando è necessario. Inoltre, occorre imparare ad accettare i rifiuti. Amarsi non vuol dire essere egoisti, perchè chi pensa solo a sè in fondo si odia, nostra di essere ciò che teme di non essere e vuol ottenere l'amore con inganno. Alcuni non riescono ad ottenere ciò che vogliono perchè in realtà non lo sanno, altri accettano il compromesso per paura di non trovare ciò che desiderano.
Non possiamo eliminare la solitudine o il senso del vuoto grazie all'amore di un'altro. Avremo sollievo, ma temporaneo. Dobbiamo superare tutto da soli e dopo troveremo l'amore, quello vero. Amando e perdonando noi stessi ci liberiamo anche dei sensi di colpa che creano sempre insuccessi o fallimenti. Cominciamo a considerare anche gli insuccessi, i ritardi, la sofferenza, le difficoltà come opportunità di crescita e il nostro animo rimarrà buono e sereno. Alla base dei buoni rapporti c'è l'amicizia, che fa risolvere facilmente i conflitti e, anche se i rapporti subiscono trasformazioni, durano nel tempo. Quando vogliamo avere successo, poniamo in primo piano il lavoro, ma non ci rendiamo conto che l'amore, l'affetto e l'amicizia aiutano la salita perchè tutti, anche chi lo nega, hanno bisogno d'amore; la sicurezza affettiva aumenta la sicurezza personale, il coraggio, la forza.

Dobbiamo apprezzare il partner accettando anche i lati più brutti del suo carattere, accettarlo così com'è senza cercare di cambiarlo, lasciargli commettere anche qualche errore se è convinto di quello che fa, a meno che non debba poi pagare un prezzo molto alto. Evitiamo di stare sempre insieme al nostro compagno, perchè ciò può creare assuefazione. Bisogna avere interessi in comune, ma anche diversi, in modo che il partner provi piacere e desiderio della nostra vicinanza. Ognuno di noi ha la sua personalità formata da pregi e difetti che bisogna accettare : a volte quelli che definiamo difetti sono solo diversità di comportamento. Non bisogna essere schiavi all'interno di un amore, ma bisogna avere la possibilità di realizzarci, altrimenti, incominciamo a diventare insofferenti, pian piano l'amore svanisce e il bisogno di nuove esperienze viene fuori in modo prepotente. La libertà porta entusiasmo, voglia di vivere, di conoscere, se siamo più contenti e soddisfatti siamo in grado di amare e di farci amare con più intensità. Se abbiamo paura di perdere il partner diventiamo possessivi, ma così otterremo tutto il contrario. Con pazienza ed intelligenza bisogna accrescere la propria libertà all'interno della coppia. Certo non si può essere liberi come quando si è soli, però più si lascia libero il partner più lo si lega. Ricordiamo che ognuno deve avere un suo spazio, i suoi pensieri, le sue iniziative altrimenti si spersonalizza e non potendo più crescere non ci attirerà neanche più. Se è una persona forte, invece, finirà col sentirsi soffocato e scappare. Molti amori finiscono perchè si crea la monotonia, la freddezza o si fanno le solite cose. Cerchiamo invece di dedicare un pò di tempo a noi stessi, a ritrovarci, a fare una passeggiata insieme perchè l'amore va alimentato e rinnovato giorno dopo giorno.

Quando si ama, la cosa più naturale abbracciarsi, dimostrarsi l'affetto con tenerezza. Se desideriamo essere accarezzati, chiediamolo senza paura, perchè è un bisogno naturale che ci mette a nostro agio. Quando si fanno le carezze la quantità di emoglobina aumenta, per cui l'intero organismo riprende vitalità ed energia. Ricordiamo che l'emoglobina del sangue trasporta l'ossigeno a tutte le parti del corpo, per cui più ossigeno in circolazione porta più salute e un sistema immunitario più forte. Le manifestazioni d'affetto rendono due persone più vicine e fanno superare meglio le difficoltà e le incomprensioni. Una semplice carezza ha il potere di ridurre il cattivo umore del partner. L'amore non dà la felicità a chi è depresso, ma l'aumenta in chi è sereno con se stesso perchè nessuno può essere fatto felice da nessuno se prima non si è fatto felice da solo.

In un rapporto va bene essere gelosi, ma non in modo eccessivo. Non controlliamo sempre il partner, non soffochiamolo con le domande e perdoniamolo se ce n'è bisogno. Quando si ama, ogni gesto parla d'amore, non c'è bisogno di grandi gesti o parole. L'amore è accettazione, rispetto, stima e sensibilità. Quando abbiamo torto è importante ammettere apertamente di aver commesso un errore. Purtroppo ci sono molte persone che non sono mai state innamorate, che non sanno cosa sia il vero amore perchè non sanno amare. Esse riconoscono di trovarsi in certe situazioni, ma cercano di non farlo capire agli altri mostrandosi dei grandi amatori o semplicemente persone fredde. 


Gloria