I POTERI DELLA MENTE E LA FORZA DEL PENSIERO 

In tutti gli esseri umani esistono delle forze di facoltà psichiche, ma inconsapevolmente non prestiamo sufficiente attenzione e non ci rendiamo conto di quanto questa forza ci possa aiutare a vivere meglio.

Questo si potrebbe chiamare, ricerca di noi stessi, cioè un modo di ricercare, nella nostra persona, l'equilibrio di forza fisica e psichica che può venire a mancare. A volte la carenza di questo equilibrio è causata da sofferenze o dispiaceri ma in gran parte è creata dalla corrente di esistenza sbagliata in cui, nostro malgrado, ci siamo inoltrati. Rumore, frenesia e caos non ci permettono di concentrarci sul copro e sulla funzione dei suoi organi. Ci rendiamo conto di possederli solo quando ci causano dolore o malattie, trascuriamo perfino il modo di respirare, di camminare, di mangiare o bere, non ascoltiamo mai il battito del nostro cuore o il fruscio del sangue che pulsa nelle vene. Anche il nostro modo di vedere è diventato uno scorrere di immagini in cui non ci si sofferma su oggetti o persone, ma per forza di cose si passa presto ad altro. Quando, dove e come possiamo trovare il tempo per ascoltare il rumore di un bosco, guardare le sfumature della verde vegetazione o sentire il profumo della natura?
Solo la posizione centrale dell'essere, unita alla nostra forza di volontà, ci potranno riportare nuovamente alla conquista di noi stessi.

ESSERE IN SINTONIA CON L'UNIVERSO 
Se non riusciamo più ad essere presenti con la mente in ogni funzione del corpo, in ogni organo che lo compone, le conseguenze potrebbero, a poco a poco, portarci alla distruzione fisica e psichica. Dovremo cercare perciò di rientrare in una dimensione fatta di autocontrollo, ordine e armonia. Basta osservare una semplice regola, per rendersi conto di quanto sia semplice ma efficace, iniziare a praticare una giusta "Tecnica di Respirazione". La respirazione non è solo un fatto fisiologico legato alla nostra sopravvivenza; se prestiamo un attimo di attenzione al nostro respiro potremo notare che i tempi di inspirazione sono più lunghi, o più corti, di quelli della espirazione, o viceversa: questa è dunque una respirazione irregolare. Se si riuscirà a rendere regolare i due tempi ci si accorgerà di essere subito più calmi e distesi. Le fasi regolari per un corretto respiro sono tre: inspirazione, attimo di intervallo in cui l'aria rimane nei polmoni, ed infine espirazione. Quanto detto finora potrà sembrare banale ma, si da per certo, che dedicare qualche attimo per una buona tecnica di respirazione significa apportare ossigeno al sangue ed eliminare le tossine, inoltre, attraverso ciò, aiutati da un semplice movimenti di apertura e chiusura di braccia ben sincronizzati. 
Oggi tutti stiamo trascurando l'importanza delle funzioni principali, quali la distensione fisica e il rilassamento psichico, necessari al nostro equilibrio vitale, quando questa concentrazione tende a rallentare è necessario dedicare almeno alcuni attimi della giornata a questa meditazione interiore e ci si accorgerà che questa abitudine porterà solo benessere, gioia e serenità. Dopo una giusta respirazione insieme ad una buona dose di volontà e concentrazione si potrà applicare la pratica di "Vuoto Mentale", vale a dire, rendere la nostra mente libera e sgombra da qualsiasi sensazione o pensiero. Quando il nostro corpo lancia segnali di stanchezza si potrà ottenere un totale isolamento. Ma anche a questo dovremo dedicare almeno un attimo di tutta la nostra intensa giornata.

PROCEDERE VERSO IL VUOTO MENTALE
La volontà e la capacità di concentrazione in questi momenti, dovrà raggiungere il massimo perchè con la mente e la nostra grande prova di forza del pensiero si potrà riuscire a visualizzare, ad occhi chiusi, mondi meravigliosi, distese azzurre o prati fioriti. La nostra mente dovrà vagare e vedere con convinzione ciò che più ci piace, terra, mare o cielo. Si dovrà sentire il profumo che più amiamo, percepire la musica che preferiamo e spingendosi ancora più nel profondo mentale, visualizzare il colore che più si predilige e su di esso ci si dovrà soffermare.
In questo momento, quasi pilotati da una forza medianica, sublimati da tutte queste sensazioni, si dovrà immaginare di essere al centro di un cerchio immerso dalla luce, soli , liberi e felici. Tutto ciò che è negativo dovrà rimanere fuori da questo cerchio di luce finchè si sentirà un forte rilassamento e si percepirà una sensazione di pace e di benessere interiore.
Attorno non si dovrà più sentire nulla e vedere nulla, la mente dovrà solo formare un tutt'uno con il vuoto luminoso del cerchio. In questa meditazione si cercherà di rimanere almeno cinque minuti. Più si cercherà di allungare questo tempo, più se ne potrà trarre beneficio.
Queste pratiche già scoperte nel passato da antiche culture sono naturali generatori di ricarica positiva, il vuoto mentale permette di eliminare disordine psichico, forma un distacco completo da tutte le negatività che ci circondano, inoltre riduce al minimo il consumo di energie e permetterà al nostro corpo di incaricarsi di nuove forze. Lo si portà mettere in pratica in ogni circostanza nella quale non si desideri lasciarsi coinvolgere da stati emozionali. 
Questo metodo, anche se potrà sembrare incredibile, può aiutare la mente dell'essere umano a vincere certe forme depressive, attacchi di panico, ansie, paure, indecisioni, insicurezze e in tutte quelle forme di nervose di cui tutti possiamo essere vittime.
Se ci si auto convincerà a dare la giusta importanza a quanto detto, si portà scoprire una grande rivelazione, potendo così migliorare il rapporta tra noi e il nostro prossimo poichè è un metodo per scaricare tutte le tensioni legate alla sfera psichica, migliorando la comunicazione ed eliminando le cariche aggressive che si possono accumulare in ognuno di noi.
Quando l'armonia tra mente e corpo si incrina, i vari organi trasmettono impulsi e reazioni sbagliate, ma attraverso questo nostro forte attaccamento alla vita ed il nostro istinto di conservazione, questi piccoli accorgimenti, aiutati dalla nostra naturale forza del pensiero, potranno essere la nostra ancora di salvezza in cui troveremo le energie necessarie per una giusta dimensione


Gloria